5 ok, amiért érdemes a gyerekeknek télen is a szabadban játszaniuk!
2019 február 073 perc olvasás
A hideg és a viszontagságos időjárási viszonyok miatt a gyerekjáték télvíz idején beltéri helyekre korlátozódik. Felnőttként féltjük gyerekeinket a hidegtől és a balesetektől, gyakran mondjuk azt, hogy „túl hideg van a játékhoz”, „a gyerek könnyen megfázhat”, vagy épp azt, hogy „nincs mit játszani”. A szabadtéri játékot azonban nem szabad csakis a melegebb időkre tartogatni, inkább üdvözöljük, ami még hátra van a télből, és irány a szabad!
A havas, hideg időjárás előnyei a gyerekek fejlődésére és egészségére Amikor a hőmérséklet 0 fok körül jár, gyakori, hogy bent tartjuk a gyerekeket a meleg szobában. Azonban mielőtt még elkezdenénk átkozni a hideg időjárást, vegyük figyelembe annak előnyeit is a gyerekek testi-lelki jólétének szempontjából. Olvasd el ez is! 5 kreatív „havas” játék a hidegebb napokra
#1. Egy új szemüvegen keresztül nézhetik a világot A nyári hónapokban a gyerekek hozzászoknak a meleg klímához, a zöldellő természethez. A tél beálltával azonban egy másik szemüvegen keresztül szemlélhetik környezetüket, a lehullott leveleket, a havat és a jeget. Ez az új szemüveg lehetővé teszi, hogy másképp képzeljék el a külvilágot, kreatívak legyenek, és különböző módokon játsszanak. És nem utolsó sorban megszeretik a telet, vagyis később sem lesznek teljesen lehangolva – ahogy például én – , amikor beköszönnek a fagyosabb napok.
#2. Újfajta testmozgást A téli hónapok különböző lehetőségeket biztosítanak a testünk mozgatására, mint például a szánkózás, a hóban való kirándulás, a kori vagy a hóember építése. Nagyobb izmainkat nagyszerűen fejleszthetik ilyenkor, hiszen a hó kihívást támaszt eléjük. A megnövekedett izomhasználat, a fizikai aktivitás növekedése támogatja a gyerekeket a motoros fejlődésükben, és általános egészségük javulásában.
#3. A friss levegő és a bacik kapcsolata A legtöbb felnőtt a téli hónapokat a megfázáshoz és az influenzához társítja. Pedig nem a hideg levegő vezet szükségszerűen a betegségekhez, hanem inkább a zárt terek, ahol a baktériumok és vírusok fokozottan tenyészhetnek. Azok a gyerekek és felnőttek, akik túl sok időt töltenek a fűtött és rosszul szellőztetett otthonokban, friss levegő nélkül, könnyen megbetegedhetnek.
#4. Új kihívások és problémamegoldás A téli időjárás nekünk kellemetlen, a gyerekek számára azonban inspiráló és szórakoztató lehet, hiszen imádják a jeget, a havas dombokat és háztetőket, a hóangyal-készítést, stb. A téli környezet lehetőséget ad számukra új kihívások kipróbálására, mint pl. a befagyott tócsákon való csúszkálás, vagy hógolyóval eltalálni egy célpontot. Ezek a tevékenységek újfajta problémamegoldó készségek kifejlődését segíthetik elő, pl. „hogyan tudok végigcsúszni ezen a jégfolton,”, „milyen gyorsan tudom megmászni a havas hegyet”. A folyamatosan változó környezetben gyakran jelentkező kihívásokat kell kezelniük, ezzel pedig rugalmasságra tesznek szert. Olvasd el ezt is! - Milyen sportszemélyiség a gyermeked?
#5. D-vitamin bomba Amikor télen mindig beltéren maradunk, nemcsak egy csomó mókás játékról maradunk le, de nem részesülünk azokban a szükséges vitaminokban, amelyeket a kültéri környezet ad nekünk. A gyerekek a napsugárzás által rengeteg D-vitamint kapnak, amely szabályozza szellemi és érzelmi hangulatukat, növeli az agyukban a szerotoninszintet. Ez fontos szerepet játszik a hangulat szabályozásában, a boldogságérzet fenntartásában. Minél nagyobb a sugárzás, annál magasabb ez a hormonszint, ezért érdemes naponta legalább fél órát a szabadban tölteniük!
Téli játékok a szabadban
Töltsetek meg egy spriccelős üveget egy kis ételfestékes vízzel, és graffitizzetek a hóba!
A hógolyót nem muszáj anyura és apura célozni. Dartsozzatok hógolyóval, jelöljetek ki egy célpontot, és azt dobáljátok meg!
Tudtátok, hogy a szűz hóban amőbázni is lehet? Fogjatok egy botot, rajzoljatok rácsokat a hóba, és jelöljetek ki például egy tobozt és egy makkot x-nek és 0-nak. Az nyer, aki egy sorban folyamatosan, megszakítás nélkül ki tud rakni 5-öt!
Kincsvadászat a hóban: rejtsetek el játékokat a hó alá, ami a gyerekek megkereshetnek!
Ismerjétek meg a hópelyheket: tegyetek pár hópelyhet egy fekete lapra, majd nagyítóval nézzetek rá. Egyik hópehely sem ugyanolyan!
Menjetek el kirándulni, és figyeljétek meg az erdő téli élővilágát. Vajon hova bújnak ilyenkor az állatok?
Ha nincs hó, akkor is játszhattok kültéri játékokat, például lövöldözhettek X-shottal!