A BABA- ÉS GYEREKMASSZÁZS 4 JÓTÉKONY HATÁSA + MASSZÁZSTIPP
A gyerekkorban nyújtott masszázsnak számtalan, vizsgálatokkal is kimutatható előnye van a fejlődésre nézve.
A gyerekek számára nyújtott masszázs számtalan egészségügyi előnnyel jár. Mi, emberek imádjuk az érintést, hiszen ez a szeretet kifejezésének egyik leghatékonyabb módja. Az érintés pozitív módon ösztönzi a testet arra, hogy növekedjen és fejlődjön. A masszázs minden korosztály számára előnyös, de mivel a gyerekek folyamatos fejlődésben vannak, számukra különösen hasznos lehet. A szülő és gyermek között történő masszázs nagyszerű módja a kötődés erősítésének, miközben számos egészségügyi előnnyel is jár:
#1. Támogatja a csecsemő súlygyarapodását
A koraszülöttek gyakran küzdenek súlygyarapodási problémákkal. A finom érintés, simogatás felszabadítja a babában a növekedési hormont, amely segít a szükséges súly elérésében, a létfontosságú szervek és az agy fejlődésében. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a koraszülöttek, akiket masszíroztak (különösen a végtagok passzív mozgatásával), nagyobb súlygyarapodást értek el, mint azok az újszülöttek, akik nem részesültek babamasszázsban.
A FELNŐTTEKNEK IS KIJÁR A KÉNYEZTETÉS
Te se szeretnél kimaradni a jóból? Szakítanál végre magadra is egy órát? Krisztánál, a Moon in Water Masszázs tulajdonosánál számtalan masszázsformát kipróbálhatsz a tenger hullámzását idéző, hawaii Lomi lomi masszázstól kezdve a svéd masszázson át a kismama masszázsig. Róla itt olvashatsz, időpontot pedig itt foglalhatsz.
#2. Stressz- és szorongáscsökkentés
A masszázs csökkenti a stresszhormon és a vércukor szintjét, az alacsonyabb stresszhormonok pedig az immunrendszer egészségesebb működéséhez is hozzájárulnak. Az immunrendszer rengeteg betegségtől, toxinoktól, parazitáktól, baktériumoktól, mikrobáktól, kórokozóktól és vírusoktól védi a szervezetet. A masszázs pihentető hatása miatt csökkentette a gyermekek asztmás tüneteit, és segített nekik abban is, hogy képesek legyenek kitartani a fájdalmasabb kezelések során.
#3. Stimulálja a motoros fejlődést
A gyermekek motoros (mozgás) készségeik fejlesztésében is nagy szerepet játszik a masszázs, hiszen enyhíti a feszültséget és a fájdalmat az izmokban. A Miami Egyetem tanulmánya szerint a masszázs javítja a motoros funkciót a Down-szindrómás gyerekeknél.
Ebből a rövid videóból megtudhatod, hogyan masszírozd a gyerekedet:
#4. Serkenti a kognitív fejlődést is
Óvodás korú gyerekek körében készített vizsgálat szerint egy 15 perces masszázs után a gyerekek jobban teljesítettek az IQ-teszteken. A masszázs igazoltan javítja az agyműködést, ami fokozott éberséget, gyorsaságot és pontosságot eredményez a matematikai feladatok megoldása során.
Így masszírozd a babádat otthon
A legalkalmasabb időpont a babamasszázshoz a fürdetést követő időszak. Melegíts fel a kezeid között a babaolajat, majd óvatosan dörzsöld a baba bőrébe, a lábujjainál kezdve. Lentről felfelé dolgozz, és enyhén gyakorolj könnyed nyomást a lábikrájára és a combjaira. A bordák alatt kezd masszírozni a pocakját az óramutató járásával megegyező, körkörös mozdulatokkal (mert ebben az irányban segíti elő az emésztést.) Nagy, lassú, mindig egyirányú mozdulatokkal masszírozd a fejét, a nyakát, a hátát és a lábait. A vállait az ujjbegyeiddel finom lenyomhatod, majd a hónaljtól haladva masszírozd végig gyengéden a karját, különösen a könyökénél legyél óvatos. A baba arcát is masszírozd át: kezd a homlokánál, halántékánál, majd térj át a szemöldökre, szemhéjra, az orra, az orcákra, a szájra és a fülre.
A livestrong cikke alapján
Bánosi Eszter